Bí quyết để làm chuyện ấy lần đầu ít đau đớn

Màng trinh là một màng mỏng bao phủ một phần cửa âm đạo, và gần như tất cả các cô gái được sinh ra đều có màng trinh. Nó có thể bị rách do một loạt các hoạt động như chơi thể thao, sử dụng băng vệ sinh tampon trong kỳ kinh nguyệt hoặc tai nạn, va đập mạnh.

Bạn có thể chỉ có một phần màng trinh: Khi bạn còn là một thiếu niên, rất có thể màng trinh chỉ có một phần và điều đó hoàn toàn là bình thường.

Nếu bạn chỉ bị chảy máu một chút, sau khi quan hệ tình dục thì đó là dấu hiệu của việc màng trinh bị rách. Lượng máu này khác hẳn với kinh nguyệt của bạn. Nhưng mỗi người sẽ chảy máu khác nhau khi lần đầu quan hệ, có người chỉ rỉ một chút máu, có người chảy nhiều, và thậm chí có người chẳng xuất hiện tý máu nào.

Việc màng trinh bị rách trong lần đầu làm “chuyện ấy” không hề gây ra sự đau đớn như chúng ta vẫn nghĩ vì màng trinh không có dây thần kinh. Nếu bạn bị đau, nó có thể là bởi bạn không quen với cảm giác của sự “thâm nhập” và bạn đang siết chặt các cơ quanh khu vực “cô bé” dẫn đến đau đớn.

Hầu hết mọi phụ nữ đều cảm thấy sợ hãi và lo lắng trong lần quan hệ đầu tiên này. Tuy nhiên, việc căng thẳng và lo lắng sẽ khiến cơ thể bạn căng cứng và cơn đau sẽ đến nhiều hơn. Chính vì thế, thay vì quá lo lắng, chị em hãy tìm cách để thư giãn và đón nhận mọi việc một cách nhẹ nhàng nhất.

Bạn có thể tìm hiểu thông tin để biết chính xác những gì sẽ diễn ra hay những điều bạn nên và không nên làm trong lần đầu quan hệ. Việc này có thể giúp bạn giảm bớt sự lo lắng và giúp bạn tập trung hơn.

Bạn cũng nên tìm hiểu về giải phẫu học cơ thể của mình để cảm thấy tự tin hơn, đặc biệt là nếu đối tác của bạn cũng chưa có kinh nghiệm trong chuyện này. Điều quan trọng là bạn phải biết điều gì khiến bạn thích, để có thể giúp đối tác của bạn.

Bạn có thể xấu hổ khi lần đầu đến hiệu thuốc để mua bao cao su hoặc dầu bôi trơn nhưng chẳng ai đánh giá về điều đó như bạn tưởng. Đây đều là những vật dụng cần thiết trong lần đầu của bạn. Bao cao su giúp bạn ngừa thai và ngăn chặn sự lây truyền của các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Đừng cho rằng bạn hoàn toàn có thể tin tưởng đối tác của mình vì có rất nhiều bệnh tình dục không hề có biểu hiện khi bạn mắc phải. Hãy mạnh dạn sử dụng bao cao su để cả bạn và chàng đều yên tâm nhé!

Nếu bạn sợ đau đơn, chất bôi trơn cũng là sự lựa chọn tốt lúc này. Bạn nên dùng chất bôi trơn chứa silicone hoặc nước để không làm rách bao cao su của bạn. Chị em tuyệt đối không sử dụng vaseline, dầu ăn, kem dưỡng ẩm, hoặc bất kỳ loại chất nhờn nào mà bạn tưởng là an toàn vì chúng không những không giúp bạn hết đau mà còn có thể khiến “vùng kín” của bạn bị viêm nhiễm.

Bạn hoàn toàn có thể chia sẻ những lo lắng, căng thẳng cũng như những mong muốn, cảm xúc của bạn trong lần đầu của 2 người. Hãy để chàng an ủi và vỗ về bạn trước khi bắt đầu. Chỉ khi tâm lý của bạn thoải mái và hết căng thẳng, “chuyện ấy” mới có thể diễn ra suôn sẻ.

Không gian “yêu” lãng mạn hoàn toàn là chuyện đơn giản trong đêm đầu tiên của bạn. Nếu bạn đang đi nghỉ tuần trăng mật, khách sạn có thể giúp bạn chuẩn bị phòng tân hôn thật gợi cảm và hưng phấn.

Nếu bạn hưởng đêm ấy ở nhà, bạn cũng nên giảm ánh sáng bằng cách đốt nến, bật những bản nhạc nhẹ nhàng và thay đổi nhiệt độ phòng cho phù hợp với thời tiết. Hãy chú ý đóng cửa cẩn thận để không bị làm phiền hoặc lo lắng người khác quấy rầy.

Hãy thả lỏng toàn thân để giảm sự căng thẳng. Bạn cũng nên tắt bỏ điện thoại, tivi và tất cả những thiết bị điện tử có thể làm bạn mất tập trung vào lúc này.

Nếu bạn cảm thấy quá lo lắng, hãy tắm bằng nước ấm để giải tỏa áp lực đồng thời đánh thức các xúc cảm của làn da. Các cô dâu hãy sử dụng thêm một chút kem dưỡng ẩm có mùi hương mà mình yêu thích để cảm thấy tự tin và sexy hơn trước khi “gần” chàng nhé!

Các bạn hãy nghĩ về tình dục như một cuộc chạy marathon cần sự bền bỉ chứ không phải là cuộc đua nước rút, chính vì vậy hãy tập trung vào việc tìm hiểu cơ thể của đối tác thay vì vội vã cho nhanh xong. Hãy bắt đầu với những nụ hôn, đầu tiên là ở môi, dái tai, sau đó xuống đến cổ, ngực và phần phía dưới của cơ thể. Khi cơ thể của cả hai đã nóng lên với những xúc cảm mãnh liệt, “cô bé” của chị em sẽ được bôi trơn tự nhiên và “cậu bé” của chàng có thể thâm nhập dễ dàng mà không gây đau đớn.

Đừng ngại việc chia sẻ với chồng về cảm xúc và điều mà bạn muốn trong “cuộc yêu”. Điều này không đánh giá bạn là cô gái quá bạo dạn hoặc hư hỏng, hãy hiểu đơn giản là việc này giúp cuộc “yêu” của 2 người diễn ra thăng hoa hơn. Bạn hoàn toàn có thể đề nghị chàng châm lại, di chuyển nhẹ nhàng hoặc sử dụng thêm dầu bôi trơn… để lần đầu tiên của bạn diễn ra suôn sẻ.

Nếu bạn cảm thấy quá đau đớn hoặc chảy máu nhiều, hãy đến gặp bác sỹ trước khi nó trở nên nghiêm trọng. Nếu bạn chưa thể đến bác sỹ ngay lập tức, có thể dùng một viên thuốc giảm đau, vệ sinh nhẹ nhàng “vùng kín” và dùng băng vệ sinh rồi theo dõi cơ thể trong một vài giờ. Nếu sau đó máu không chảy nữa, bạn có thể không cần đến bác sỹ.